工作倦怠是指长期的情绪和人际压力源对心理综合征的反应，包括情绪衰竭、去人格化（距离感）、低成就感。一般来说，工作倦怠是指人们对工作内容和工作环境失去热情和兴趣，从而产生难以克服的心理倦怠，强烈希望避免工作现状。大多数人都遇到过这种情况，工作一段时间后，逐渐对工作失去了兴趣，产生了疲惫甚至疲惫的心理，没有斗志，只是工作惯性，伴随着消极情绪，甚至恐惧。那么职场人该如何快速消除职场倦怠期呢？大途人才网小编整理总结出如下方法，赶紧和小编一起来了解下吧。
首先，你可以暂停工作，给自己放个假，除非你是非常讨厌你的工作，否则当你累了的时候，一定是因为你的工作把你从精神上累到了身体上。所以先停下来，放个假，重新充个电再出发。
二是合理安排时间，提高工作效率，每天在最有效率的时段内完成最困难的工作，合理安排工作量，保证今天的工作完成，尽量不加班，这样可以有效减少工作的无聊度。
三是调整心态，消除消极情绪。下班后，我们可以找朋友吃饭聊天，发泄情绪。看看励志文章，虽然小编不建议大家多读，但偶尔，它能激发我们的精神。
四是要树立新目标。有些人进入倦怠期，是因为他们进入了职场的瓶颈期，找不到方向，失去目标，失去向上的动力，对工作没有激情。所以在这个时候，如果我们为自己定下一个新的发展目标，我们就能重新找到工作的激情，有发展的动力。
每个人在一定时期内都会遇到倦怠期，只要掌握好上述的几个方法，相信大家就能很快摆脱它！
