应对工作压力的Tips，了解一下

不知道你有没有发现，你身边的人越来越喜欢跳槽了呢？其实有很多人跳槽都没有明确目的——干得不爽，跳槽；同事关系处理不好，跳槽；工作没有劲儿，跳槽。可是跳槽就能解决这些问题吗？

对此，乐清人才网职场专家的建议是：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往下去，问题始终没有解决，而自己却“惯性跳槽”。

职场专家的建议是：

倘若你目前的工作压力负荷已经严重影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么结束这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，具体还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。

应对工作压力的Tips：

压力1：工作任务重时间紧，被领导要求在很短的时间里完成有难度的任务。

化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。

压力2：被安排去做自己不擅长的事情。

化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，试着与领导沟通，勇于对领导表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。

压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。

化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦“。默默承受的人只会招来更多的任务。

压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。

化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人请教方法。