焦虑成为了困扰职场人士的一大“心魔”，或焦躁、或倦怠、或越发觉得工作无趣。有朋友表示不到半年就会另谋高就，甚至有朋友在2年内换了5份工作。岁末职场高发“年底恐慌症”，你中招了吗？
纵观职场，当今的职场人多少都有些焦虑，我们到底在焦虑什么？接下来随着大途人才网小编一起来了解看看。
1、公司会不会裁员？
每逢年末，总有那么几条关于裁员的新闻。满天飞的新闻和自媒体文章，无不给人一种紧张和焦虑。尤其是自家公司经营状况不大好的，更是担心自己的职场安全。
担忧是有现实依据的。有些企业为了节省年终奖金，会以优化部门结构为由让一部分员工离职。让人措手不及的不是人员优化，而是突然的通知事先却没有任何迹象。
2、追求职场安稳
相信有一大部分人在追求职场稳定。在这几年的职场中，遇到过太多上班混日子的，还有想跳槽换工作但是喊了2年了也没换的。
在一个舒适圈里呆久了之后，人就会变得畏首畏尾不敢做出改变，渐渐地磨掉了自己的意志，给自己关闭了更多的可能。
如果追求了安稳，就不要一边求稳定一边想要升职加薪，升职加薪与安稳之间存在某种难以达到的平衡，只有极少数人实现了这一平衡，因此，焦虑是没有必要的。职场的回报，都是要付出一定代价的，哪有平白无故的好。
3、看不到成绩的加班
加班成了朋友圈里的常态，有人说钱给到位加班无所谓。但是，无意义的加班也会叫人心里空虚。每天有很多事情要忙，看不到成绩，你不知道自己的努力最后换来什么，简单重复地执行工作，工作能力基本停留在原地。
虽说现在没有不加班的工作，但是像这样漫无目的的加班，可能就是你升职加薪的阻力。你可以加班1年、3年，但你能一直忍受这样的状态吗？
4、年底跳槽，还没找到工作
常常听到HR说，“现在的90后和00后太不拿工作当回事了，总是因为一些小事就辞职。”
离家远、公司领导脾气不好、跟同事无法相处等等，都是跳槽的理由。自己心里没有一个明确的职业规划，无论是年底跳槽还是任何时候的跳槽，都很难找到好的工作，因为你不知道自己想要的是什么。而当看到别人升职加薪，却老是认为别人的行业和工作好，看不到别人背后的努力。
跳槽换工作，要清楚一个事实，钱多活少离家近的工作，几乎是没有的。求职，不要有太高的要求，要事实求是。
如何破解职场焦虑？
大多数人面对五花八门的工作挑花了眼，不确定自己的优势，因此，别人在职场积累时，你还在没有目标性地频繁跳槽。
每个人的优势都不同，但是都包括才干、知识和技能，甚至包括你的价值观等。我们今后的职业路径也要围绕才干的积累、知识体系的搭建和技能的提升上规划。
例如，我的职业目标是要做到运营总监，那接下来我就会梳理自己的才干适不适合做这份工作，自己的知识体系达到了什么状态，技能上是否还有短板。
这样才会在行业和岗位选择上游刃有余，是选择现在跳槽还是在干几年，是选择先去大厂还是创业公司，是追求高薪安逸还是冲在一线继续提升技能。
写在最后：年轻人，千万不要再焦虑下去了。有那么多焦虑的时间，不如想办法提升自己，改变现状，防止被他人取代。
