由于面试的成功与求职者的前途息息相关，职场新人在面试过程中容易产生紧张情绪。有些职场新人可能因为过度紧张而面试失败。因此，我们必须努力消除过度紧张的情绪，以下是小编整理总结的一些消除过度紧张的技巧，供大家参考。
1、面试前，你可以看一本生动有趣的杂志书刊。此时，阅读书刊可以转移注意力，调节情绪，克服采访中的怯场心理。避免在等待时产生的紧张和焦虑情绪。
2、面试时注意控制谈话节奏。进入面试现场后，如果感到紧张，不要急于发言，而是集中精力听问题，然后冷静地回答。一般来说，当人们紧张时，语速会在不知不觉中加快，而且语速过快，不利于对方的倾听，也给人慌张的感觉。语速过快，往往容易出错，甚至结舌，进而增强自己的紧张感，导致思维混乱。当然，说话太慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会让人感到疲倦。为了避免这种情况，你可以在开始谈话时有意识地放慢语速，然后在状态下适当地提高语调和语速。这样，既能稳定紧张情绪，又能扭转面试的枯燥气氛。
3、回答问题时，看着提问者的前额。有些人回答问题时不知道该看哪里。有关经验证明，眼神游离、目光不固定的人会觉得不诚实；眼睛下垂的人会给人缺乏自信的印象；直接盯着提问者的人会被误解为挑战他，给人蔑视的感觉。如果在面试过程中把注意力集中在对方的额头上，不仅能给对方留下真诚自信的印象，还能鼓起勇气，消除紧张情绪。赢得面试的最好方法就是诚实！
