一、讲出来
特别是坦率地说出你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
职场心理沟通必知的15条原则？
第二，没有批评，没有指责，没有抱怨，没有攻击，没有说教。
批评，指责，抱怨和攻击都是刽子手，只会让事情变得更糟。
三、互相尊重
只有尊重，我们才能沟通。如果对方不尊重你，你也应该适当地要求对方尊重你。否则，这是困难的。
四、绝不口出恶言
坏话伤害人，也就是所谓的“恶从口而出”.
五、不说不该说的话
如果你说你不应该说，你经常需要付出很大的代价来弥补它。这就是所谓的“一个字出来，很难追逐马”，“疾病来自口腔，灾难是出口”，甚至可能导致无法弥补生命的遗憾!因此，我不敢相信我的嘴是黄色的，我的嘴没有通畅，但我根本不说话，有时候我会变得更糟。
6。不要情绪化，尤其是当你不能做出决定时。
感情上往往没有好话，不讲道理，也不清楚，尤其是在情绪上，容易冲动和不理智，如夫妻吵架，父母和孩子叛逆，上司和下属久负盛名。尤其是不能在情绪上做出冲动的“决定”，这很容易使事情变得不可挽回和悔改!
七，理性沟通，不合理
非理性只占争议的一部分，不会产生结果，更不用说有好的结果了。因此，这种徒劳是没有用的。
八、觉知
这不仅仅是意识的需要，一切都需要。如果你说错了什么，做错了什么，如果你不想造成不可挽回的伤害，最好的方法是什么?!“我错了”，这是一种意识。
九、承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂，可以解冻，改进和改造，只有一句话：我错了!已经注销了多少人的新仇恨，以及可以解决多少年的无限结?这很容易打开，放开你的手臂，重新思考自己，开始重新思考生活，即使是我是谁? ?在这片庞大的宇宙洪流中，人们最关心的是责备我。如果有人不尊重我，压制我，欺负我或侮辱我，即使它像父子一样，它可能会反对敌人，流泪一点，离开家。离开是件好事，为你而死的例子并不少见!
十、说对不起!!
说对不起并不意味着我真的做了一些可怕或有害的事情，而是一种软化剂，使事情最终能“转弯”，甚至创造一个“天堂”。其实，有时候你真的是错了，死亡是一个很大的错误。
十一、让奇迹发生
现在我愿意承认彼此的错误，就是为自己和家人创造天堂和奇迹，这是不可能的。
十二、爱
一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。
十三、等待转机
如果没有转折点，你必须等待。紧急情况只会使事情更糟。当然，不要等待结果从世界上掉下来，否则你必须自己努力，但努力未必会导致结果，或放弃成本，但如果你不努力工作，你将一无所获。
十四、耐心
唯一需要等待的是耐心，只要有意志，就有办法。
十五、智能
智慧使人们不引人注意并为灵魂祝福。
