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职场上不要让消极的情绪妨碍到你

来源:瑞安招聘网 时间:2020-07-07 作者:瑞安招聘网 浏览量:

曾记得,初中课本上说人应该是情绪的主人,然而,说起来容易做起来难,很多人无法控制自己的情绪,也不知道如何发泄负面情绪。许多人在工作场所遭受着无法控制负面情绪的损失。

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职场上不要让消极的情绪妨碍到你


林麟是我的高中同学,从我小时候起就脾气暴躁。平日你也很热情,但当你遇到让你不开心的事情时,就像枪声。直到她大学毕业,林麟的脾气一点也不克制。用她的话说,为什么我会感到委屈和忍受呢?

毕业后,林麟去了一家公司做销售。林麟通常工作非常认真,不怕吃苦,所以起初领导非常重视她,但也打算提拔她。但不到半年,他和三位客户都很不高兴,但也收到了一位在公司工作多年的客户的投诉。

顾客和领导反思,谈生意的时候,林麟发了急躁的脾气,说起她的声音越来越高,也特别能急着说话,那有什么好谈的呢?正因为如此,领导也跟她说话,让她控制自己的情绪,不要失控,否则顾客就会生气。"然而,林麟感到很委屈,觉得自己完全是为了公司的利益,但却被指责为领导者。后来,林麟在不到一年的时间里就被调职了。领导对她说:"你不适合销售。我们做点别的吧。"

失控是每个人在职业生涯中都会遇到的问题。然而,自己对别人不满的正面冲突,别人说了一句愤恨的十个字,实在是情商表现不高。当人们无法控制自己的情绪时,他们说话时不加思考,根本不考虑他人的感受。最后,如果你冒犯了别人,即使你事后向别人道歉,其他人也可能不会接受。无法控制和控制自己的情绪,最终失去的不是别人,而是自己。

有些人认为我无缘无故地被冤枉了。为什么我不能和别人争论?我会白白被欺负吗?事实上,控制情绪和维护他们的合法利益之间没有矛盾。当与人沟通不顺利时,解决问题的方法有很多种,而发脾气或不耐烦是最低效和最糟糕的有效方式。当双方争论不休时,对你的喋喋不休的一句我只会加剧矛盾。你为什么不停下来,给自己点时间冷静地思考呢?

管理个人情绪是工作场所每个人都必须注意的一种能力。如何控制个人情绪?这里有一些建议供你参考。首先,为自己设定一个底线。例如,不管你和另一个人有多矛盾,你不能说什么,不能做什么。第二,当你感觉自己的情绪快要失控时,停下来,深呼吸,坚持10秒。如果你能在生气前暂停几秒钟,你不会说很多次那些不好的事情。第三,不要在愤怒中做出决定,冷静下来,再讨论一次。当你心情不好时,不要急于做出决定。做决定并后悔可能为时已晚。

学会管理情绪对生活是有益的,因为你不能很好地控制自己的情绪。因为你不能很好地控制自己的情绪,所以失去它是不值得的。不要让负面情绪成为你生活中的绊脚石。

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